Vikt update
Idag ångrar jag lite att jag aldrig tog steget och ställde mig på vågen innan jag startade min diet... hade varit kul att veta exakt hur mycket jag gått ner men jag är rätt säker på att jag vägde 90... minst!
Idag väger jag:
79,5
Skönt att vara under 80 kilo igen, men det är lång väg kvar.
10 dagar in i dieten och vikten är...
Lång väg kvar men resultatet e inte helt illa! Pepp pepp!
Fem dagar protein- nu cruise
Efter fem dagar med endast protein, sa min kropp att det var dags för cruisefasen. Jag har noll energi och är konstant trött. Så nu får jag äntligen frossa i grönsaker! Känns som en helt ny värld öppnas :)
Till frukost brev det en skål lättfil med havrekli, och detta till lunch, kryddat med massor av cayenne för att få fart på förbränningen!
Nu dags för kaffe!
Sweet
Jag har under dagen gått från att ha en låg mängd ketoner till att ha nästan max! Wiuuuu!
Ser ut på bilden som att färgen på stickan inte e lika mörk som på bilden men det e ljuset från lampan som gör det, för färgen e helt klart samma som på bilden irl! Happy dance :D imorgon hoppas jag på max.
Pannkaksberg & Ketos-fas
Jag har precis stått i över en timme och stekt pannkakor till dagens middag. Kidsen klagar aldrig på pannkakor och jag förstår dem för det e verkligen gott, enkelt billigt och gott! Kanske inte så näringsrikt, men jag brukar ha extra ägg i smeten så det blir lite mer proteiner!
Imorse tänkte jag kolla med mina Keto- stix om min kropp gått in i ketos-fas och det hade den! Jag ligger just nu på andra steget, alltså låg, men det e bättre än inget. För er som inte vet vad ketos-fas är så kan jag berätta att det är något som inträffar när man äter i princip inga kolhydrater, och eftersom kroppen då inte får något "bränsle" så förbrukas det bränslet som redan finns i kroppen... FETT! Bra va?!
Finns att köpa på apoteket om någon undrar.
Dukan dag 2
Thomas är iväg och kvällsjobbar med vattenledningar så jag passade på att mysa lite för mig själv i köket... har jag sagt att mitt kök är min favvo-plats i hemmet?!
Idag har jag varit tröööött för jag sov bara 3 timmar i natt, hade förvisso inte behövt gå upp kl. 6 men jag var ändå uppe och plockade fram kläder till Angelina och då kunde jag lika gärna starta dagen när jag ändå var uppe på benen... har tvättat och vikt kläder här hemma, tvättberget from hell har vi.
Sedan kom mina älsklingar hem och Angelina var den sötaste härligaste gladaste lilla solstrålen när hon klev innanför dörren och då får man ju genast lite ny energi. Mammas lilla batteri ♥
Igårkväll gick jag och la mig med en kurrande mage då jag ätit alldeles för lite (endast 2 ägg, ingen matlust) men idag har jag varit duktigare!
Frukost- 5 proteinrika vegetariska basilikapuckar + proteinshake & kaffe.
Lunch- En liten bit tjocka revben
Middag- 1 dl Indisk köttgryta (som förövrigt var SKIT god!)
Kvällsmat- 2 kokta ägg, 4 skivor skinka & 2 koppar té
Och så massor, massor av vatten under hela dagen såklart...
Appropå ägg... vill ni ha ett litet tips för att göra de perfekta äggen, sådär krämig gula ytterst men lös inuti?
Koka upp vattnet först, lägg sedan i äggen och ställ klockan på exakt 7 minuter- då har du garanterat perfekta ägg varje gång! För visst e det irriterande när man kokat för kort/länge så det bara e jobbigt att äta...
Tipset kommer från min syster- hon e äggmästare :) Och så det nästan viktigaste, låt inte äggen bli kalla, varma ska de va!
Hur vill du ha dina ägg?
Just nu, i mitt kök.
Hoppas ni haft en härlig tisdag ♥
Vår helg i Sorunda
I Lördags åkte jag och Angelina hem till min syster som bor i Sorunda, jag fick helt enkelt lite syster-craving...
Vi spenderade kvällen hos deras grannar med tacos, några bira och melodifestivalen och jag måste säga att det var jättetrevligt fast jag från början inte alls var sugen på att vara social... har mycket tankar i huvudet just nu.
Och äntligen fick jag gosa men lilla Linus, han e så härlig men jäklar vad han ska vara överallt, och för att inte tala om att han ska TA allt i hans väg... herrejisses :) Prinsen fyllde hela 1 år den 3e februari!
Jag har idag påbörjat en diet som heter LCHP, eller Dukan dieten, precis som LCHF fast inget fett utan protein istället. Har ju kört LCHF förut men jag hade konstant huvudvärk så jag fick sluta. Och jag vet att många är emot dieter och sånt, levt sunt och rör på sig istället jada jada osv osv. Men nu är det så att jag lagt på mig typ 15 kilo, vet inte exakt då jag ärligt inte vågat ställa mig på vågen på 4 månader. Så nu ska jag kicka igång och bara äta proteiner i ca. 10 dagar... har dock bara ätit 2 ägg på hela dagen, alldeles för lite men jag har inte varit sugen på mat idag och jag känner mig knappt hungrig ens, bara lite snurrig i bollen... hmmm....
Skulle ju vara rätt bra att veta vad startvikten var men jag klarar inte av att se min vikt just nu. Ilandsproblem?
Mmmmm- tacos funkar alltid! Godast hos andra också....
Angelina och grannarnas härliga vovve
Lina & Linus på BVC idag, kolla de små skåpen- cute!
Syster Jessica ♥
Dessa ville Angelina ha... bara fylla med saft och snapsa ;)
